25 Anzeichen für ADHS
Wie erkennt man ADHS? Gibt es eindeutige Hinweise? Tatsächlich gibt es nicht das EINE Symptom, das auf ADHS hindeutet. Vielmehr ist es eher eine Kombination mehrerer Anzeichen, die bei ADHS typisch sind.
25 Anzeichen finden Sie hier im Überblick.
Hintergrund: Kernsymptome
und Nebensymptome bei ADHS
- Aufmerksamkeitsstörungen, Hyperaktivität und Impulsivität zählen zu den Kernsymptomen bei ADHS.
- Meist treten zusätzlich mindestens zwei Nebensymptome auf (z. B. Stimmungsschwankungen, Desorganisation, geringe Stresstoleranz)
Lesen Sie hier mehr über die ADHS-Symptome
25 Hinweise auf ADHS im Überblick
- Konzentrationsprobleme, Ablenkbarkeit
- „Aufschieberitis“
- Fehlende Tagesplanung (Arbeit ohne To-Do-Liste)
- „Verzetteln“, Unfähigkeit, Prioritäten zu setzen
- Chaos im Kopf
- Innere Unruhe und Getriebensein
- Ständig in Bewegung (z. B. mit Fingern auf Tisch trommeln oder mit Füßen wippen), häufige Änderung der Körperhaltung
- Sich schnell angegriffen fühlen
- Sehr schnell und sehr heftig emotional aufgewühlt sein (emotional „überreagieren“);
- Handeln, ohne über die Folgen nachzudenken (z. B. riskante Fahrweise im Straßenverkehr)
- Schnelle und starke Gefühls- und Stimmungsschwankungen;
- Depressive Stimmungs-Einbrüche mit Gefühlen von Minderwertigkeit, Aussichtslosigkeit und Resignation
- Sich schnell gelangweilt und antriebslos fühlen
- Mangelnde emotionale Abgrenzung von anderen Menschen
- Schlechte Wahrnehmung für eigene Stimmungen, Gefühle und Bedürfnisse
- Gefühle als „Knäuel“ wahrnehmen und nicht differenzieren und beschreiben können
- Unregelmäßige Essenszeiten, Essen „vergessen“
- Haltestelle verpassen, Zug, Bus verpassen
- Dinge verlegen, vergessen
- Häufiges Zuspätkommen
- Vergessen von Terminen/ Verabredungen
- Spontane, unüberlegte Einkäufe (ohne Überblick über das Konto)
- Unordnung im Haushalt
- Sammelwut
- Wenige Freunde („Keine Zeit für Freunde“)